طرز تهیه فلافل اصیل با ادویه فلافل بامینا
طرز تهیه فلافل اصیل با ادویه فلافل بامینا؛ آموزش کامل و مرحلهبهمرحله فلافل ترد و پوک به سبک آبادانی و لبنانی، همراه با فوتوفنهای حرفهای، جدول عیبیابی و سوالات متداول.
- زمان پخت: 20 دقیقه
- مناسب: ۴ نفر
- درجه سختی: سخت
فلافل از آن غذاهایی است که تقریباً همه آن را خوردهاند، اما کمتر کسی موفق شده نسخهای تهیه کند که هم پوک باشد، هم ترد، هم هنگام سرخ شدن از هم نپاشد و هم طعم اصیل فلافلهای خیابانی جنوب یا رستورانهای خاورمیانه را داشته باشد. بسیاری تصور میکنند راز فلافل خوب در استفاده از آرد یا تخممرغ است، در حالی که آشپزهای حرفهای دقیقاً برعکس عمل میکنند. نسخه اصیل فلافل بر پایه نخود خام، ادویه متعادل و استراحت مناسب مایه تهیه میشود. اگر نخود درست آماده شود، رطوبت مواد کنترل گردد و ادویهها بهاندازه استفاده شوند، نتیجه نهایی فلافلی خواهد بود که پوستهای طلایی و ترد، مغزی نرم و بافتی سبک دارد. یکی از مهمترین عوامل موفقیت در تهیه فلافل، انتخاب ادویه مناسب است. ترکیب هماهنگ ادویهها، بدون اینکه طعم نخود را بپوشاند، شخصیت اصلی این غذا را شکل میدهد. در این دستور از ادویه فلافل بامینا بهعنوان پایه طعم استفاده میکنیم؛ ادویهای که در کنار فلفل سیاه بامینا و در صورت تمایل کمی فلفل قرمز بامینا، طعمی متعادل و نزدیک به نسخههای اصیل ایجاد میکند. در ادامه، تمام فوتوفنهای تهیه فلافل حرفهای را مرحلهبهمرحله بررسی میکنیم تا بتوانید در خانه، فلافلی ترد، خوشرنگ و خوشعطر آماده کنید. فلافل یکی از شناختهشدهترین غذاهای خاورمیانه است که از نخود، سیر، سبزیهای معطر و ادویه تهیه میشود. اگرچه کشورهای مختلفی مانند مصر، لبنان، سوریه، فلسطین و ایران این غذا را در فرهنگ غذایی خود دارند، اما اصول تهیه نسخه اصیل تقریباً در همه آنها مشابه است. در ایران، فلافل بیش از همه با شهرهای آبادان، اهواز و بندرعباس شناخته میشود و معمولاً همراه با نان، ترشی، خیارشور، گوجهفرنگی و سس انبه یا سس تند سرو میشود.
نویسنده: سرآشپز بامینا

مواد لازم
مواد اصلی
- نخود خام: ۵۰۰ گرم
- پیاز متوسط: ۱ عدد
- سیر: ۵ تا ۶ حبه
- جعفری تازه: نصف پیمانه
- گشنیز تازه: یکچهارم پیمانه (اختیاری)
- نمک: ۱ تا ۱.۵ قاشق چایخوری
- کنجد سفید بامینا: ۱ قاشق غذاخوری
- بکینگپودر: نصف قاشق چایخوری (درست قبل از سرخ کردن)
ادویههای بامینا
راز یک فلافل ترد و پوک
نخود خام، نه پخته
فلافل اصیل هرگز با نخود پخته تهیه نمیشود. نخود خام پس از خیساندن ۱۸ تا ۲۴ ساعته، بافت مناسب و استحکام لازم را ایجاد میکند.
کنترل رطوبت
نخود و سبزیها را کاملاً خشک کنید. رطوبت زیاد باعث میشود فلافل هنگام سرخ شدن از هم باز شود یا روغن زیادی جذب کند.
استراحت مایه در یخچال
حداقل یک ساعت استراحت در یخچال باعث میشود مواد منسجمتر شوند و عطر ادویه فلافل بامینا بهتر در نخود نفوذ کند.
دمای مناسب روغن
روغن خیلی سرد فلافل را چرب میکند و روغن بیش از حد داغ سطح آن را میسوزاند؛ دمای ۱۷۰ تا ۱۸۰ درجه ایدهآل است.
مراحل تهیه
خیساندن نخود
نخود را چند بار بشویید و داخل ظرف بزرگی بریزید. روی آن آب فراوان بریزید، زیرا نخود در زمان خیساندن حجم زیادی پیدا میکند. مدت زمان مناسب خیساندن ۱۸ تا ۲۴ ساعت است و بهتر است در این مدت، آب نخود را هر ۶ تا ۸ ساعت یکبار تعویض کنید. چرا این مرحله مهم است؟ تعویض آب، علاوه بر کاهش نفخ، باعث نرم شدن یکنواخت نخود میشود و آسیاب کردن آن را آسانتر میکند
آماده کردن مواد
نخود را کاملاً آبکش کنید و اجازه دهید چند دقیقه داخل صافی بماند تا رطوبت اضافی خارج شود. پیاز را درشت خرد کنید. سیر را پوست بگیرید. جعفری و گشنیز را نیز پس از شستن، کاملاً خشک کنید. نکته حرفهای: وجود آب اضافی در سبزیها یکی از مهمترین دلایل وا رفتن فلافل هنگام سرخ شدن است
چرخ کردن مواد
نخود، پیاز، سیر و سبزیها را با هم داخل چرخ گوشت بریزید. بهتر است مواد را دو بار با صفحه ریز چرخ کنید تا بافتی منسجم و یکنواخت به دست آید. اگر از غذاساز استفاده میکنید، مواد را بهصورت مرحلهای خرد کنید تا بیش از حد له نشوند. بافت مناسب چگونه است؟ مایه فلافل نباید کاملاً پوره و خمیری شود. وجود ذرات بسیار ریز نخود باعث میشود بافت نهایی سبکتر و تردتر باشد





